Рецепти
Арахісове печиво
Інгредієнти:
- банан – 100 г
- кокосова олія – 15 г
- борошно рисове – 220 г
- яйце – 1 шт
- арахісова паста – 50 г
- рослинне молоко (будь-яке на ваш вибір) – 90 г
Як приготувати?
- Змішати всі інгредієнти до однорідної консистенції.
- Застелити деко пергаментом і викласти печиво будь-якої бажаної форми.
- Випікати 20 хвилин при розігрітій до 180 градусів духовці.
Оксана Соколова
Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.
Цікаве
3 min read
Блог
Раціон без жирів – шлях до гормонального хаосу
3 min read
Блог
Адаптогени: ваша суперсила у світі стресу
5 min read
Блог
5 імуностимулюючих трав, які допоможуть придушити хворобу у зародку
Раціон без жирів – шлях до гормонального хаосу
Адаптогени: ваша суперсила у світі стресу
5 імуностимулюючих трав, які допоможуть придушити хворобу у зародку
Електронна Книга від Оксани Соколової
[Здоровий раціон] для кращої версії себе
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!
Отримай щотижневі рекомендації щодо харчування!
Підпишись на розсилку