Рецепти
Капрезе авокадо
Інгредієнти:
- авокадо середній – 1 шт
- жовтий помідор – 1 шт
- червоний помідор – 1 шт
- оливкова олія – 1 ст. л.
- бальзамічний оцет – 1 год. л.
- сіль, перець – за смаком
- зелень (базилік, мікрогрін) – за смаком
Як приготувати?
- Нарізаємо авокадо та помідори півкільцями. Викладаємо шарами. Посипаємо сіллю та перцем за бажання.
- Змішуємо оливкову олію та бальзамічний оцет. Поливаємо салат за смаком.
Ідеальний салат готовий!
Оксана Соколова
Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.
Цікаве
3 min read
Блог
Підготовка до процедури здачі крові
4 min read
Блог
Цукор та здоров'я печінки
4 min read
Блог
Зв’язок цукру та депресії
Підготовка до процедури здачі крові
Цукор та здоров'я печінки
Зв’язок цукру та депресії
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!
Отримай щотижневі рекомендації щодо харчування!
Підпишись на розсилку