4 min read
Блог
Продукти для здоров'я очей
Люди часто думають, що погіршення зору – це неминучий результат старіння чи перенапруження очей. Але це не так
Блог
2 min read
Блог
Залежність циркадних ритмів та часу прийому їжі
Час прийому їжі має вирішальне значення для здоров’я. Вчені довели, що дуже важливо не тільки, що ми їмо, але й те, коли ми це їмо
2 min read
Блог
Високо сиджу, далеко дивлюся. Здоровий зір
Дотримання дієти з високим вмістом фруктів, овочів і цільного зерна може принести користь очам
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!