Олужнення організму

Раніше ми вже писали про те, що важливо починати ранок із теплої води з лимоном. Зараз розповімо, чому так.

Вода з лимоном — відомий натуральний енергетик, який запускає роботу всіх систем в організмі людини. Особливо після пробудження, коли тканини нашого тіла зневоднені.
Вода з лимоном — найпростіший спосіб залужувати організм, адже лимони є потужним лужним продуктом.

Навіщо вилужувати організм, і що це таке?

Абсолютно вся їжа, яка проходить повний цикл травних і метаболічних процесів, залишає в організмі лужні або кислі відходи. Співвідношення кислоти та лугу в організмі людини називається кислотно-лужною рівновагою, яка характеризується спеціальним показником pH.

Організм людини постійно прагне врівноважити кислотно-лужне середовище та підтримувати певний рівень pH. Неправильне харчування та вживання в їжу переважно кислих продуктів (м’ясо, риба, морепродукти, яйця, молочні та кисломолочні продукти, солодке, кава, какао, зелений банан, арахіс, крупи, крім вівса, амаранта, дикого рису, просо), а також при Нестачі води в організмі відбувається закислення організму. При закисленні організму погіршується перенесення кисню до органів та тканин, організм погано засвоює мінерали, затримує воду, мінерали Ca, Na, K, Mg виводяться з організму, розвиваються бактерії та ростуть онкоклітини. Це не означає, що треба перестати їсти всі ці продукти, просто треба знати, що лужить, і тримати баланс.

Олужнюючі продукти: фрукти, ягоди, овочі, зелень, козяче молоко.

Коли в організмі знаходиться велика кількість кислоти і порушені механізми її виведення (з сечею і калом, з диханням, з потом і т.д.), організм піддається сильній інтоксикації.

Єдиним варіантом залишається олужнення організму. Незважаючи на свій кислий смак, лимонна вода чудово вилужує і допомагає очистити організм від надлишкових кислот.

Важливі властивості лимонної води:

• Омолоджує та покращує колір обличчя.
• Покращує процес травлення.
• Допомагає позбутися уявного почуття голоду.
• Нормалізує рівень цукру в крові та утримує його оптимальний показник.
• Сприяє розщепленню жиру.
• Сприяє гарному травленню.
• Покращує роботу шлунка.
• Регулює кислотність і перешкоджає газоутворенню.
• Виводить токсини.
• Перешкоджає утворенню жирових відкладень.
• Нормалізує кислотний баланс крові, покращує кровообіг, сприяє збалансованій роботі всіх внутрішніх органів.
• Доставляє в організм електроліти, які заповнюють водний та сольовий баланс.
• Дарує енергію.
• Допомагає боротися з інфекціями дихальних шляхів.
• Як потужний антиоксидант захищає організм від вільних радикалів.
• Сприяє належному функціонуванню нервової системи.
• Сприяє зниженню кров’яного тиску.

Не рекомендується пити такий напій:

• при захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
• людям з підвищеною кислотністю;
• людям із захворюваннями нирок;
• людям з чутливою емаллю.

У нас є добірка смачної води, і ми обов’язково поділимося, щоб ви зробили невеликий крок до свого здоров’я, внісши деякі зміни до харчових звичок і додавши корисний щоденний ритуал, що сприяє поступовому олужнюванню середовища організму.

Health is Wealth
Проект здорового зниження ваги та спортивної нутриціології