shrimp-in-spicy-sweet-sauce

Рецепти

Креветки у пряно-солодкому соусі

Інгредієнти:

  • креветки – 200 г
  • сироп топінамбура – 2 ст. л.
  • імбірний корінь – 30 г
  • часник – 2 зубці
  • оливкова олія – 2 ст. л.
  • карі – щіпка
  • сіль та перець – за смаком
  • зелень – маленький пучок

Як готувати?

  1. У сотейник налийте оливкову олію, додайте сироп, дрібно натертий імбир, часник (подрібнений) та карі. Посоліть, поперчіть, ретельно змішайте і доведіть до кипіння.
  2. У соус викладіть очищені креветки. Тушкуйте 10 хвилин на середньому вогні, періодично перемішуючи.
  3. Прикрасьте зеленню та подавайте на стіл.

Оксана Соколова

Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.

Схожі статті

Цікаве

  • Підготовка до процедури здачі крові

    Підготовка до процедури здачі крові

  • Цукор та здоров'я печінки

    Цукор та здоров'я печінки

  • Зв’язок цукру та депресії

    Зв’язок цукру та депресії

Книга

«Здоровий раціон для кращої версії себе»

Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.

Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!

Дізнатись більше