1 min read
https://life.nv.ua/ukr/blogs/yak-polipshiti-zdorov-ya-pravilne-harchuvannya-trendi-2021-50133350.html?code=7fafde26-5ab4-487b-a8f2-749da3586b9a
В найближчому майбутньому здоров’я залишатиметься в центрі уваги, і це відобразиться на культурі харчування і способі життя більшості з нас
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/pravylne-harchuvannya-v-novorichni-svyata-porady-nutrytsiologa/
Всі люблять себе балувати, а свята дають людям привід дозволити собі те, в чому зазвичай вони намагаються себе обмежувати
1 min read
https://life.nv.ua/ukr/blogs/holesterin-horoshiy-chi-poganiy-yaki-produkti-znizhuyut-zdorove-harchuvannya-50130947.html
Якщо ви схильні до підвищення холестерину, додайте в раціон оливкову олію, морську жирну рибу і з'їдайте по одному авокадо на день
1 min read
https://life.nv.ua/ukr/blogs/yak-polipshiti-imunitet-yak-harchuvatisya-vzimku-zdoroviy-sposib-zhittya-50129563.html?code=fa767937-08c2-4f57-be7b-903e824484e7
Як і чим збагатити свій раціон і спосіб життя в холодний період, щоб підтримати роботу імунної системи
1 min read
https://lady.tochka.net/ua/88276-zhenshchiny-chashche-stressuyut-v-realiyakh-pandemii-kak-eto-vliyaet-na-dukhovnoe-i-fizicheskoe-zdorove/
Цінні поради, як боротися зі стресом і не доводити себе до повного вигоряння і аптіі
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/rozvantazhuvalnyj-den-dlya-shudnennya-vse-shho-potribno-znaty/
Для чого потрібні розвантажувальні дні та як правильно їх провести без шкоди для організму?
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/dash-diyeta-dlya-zdorov-ya-ta-shudnennya-vse-shho-potribno-znaty/
Розглянемо DASH-дієти й подивимося, чи можемо ми взяти щось хороше для себе
1 min read
https://life.nv.ua/ukr/blogs/pravilne-harchuvannya-yak-sklasti-zbalansovaniy-racion-poradi-diyetologa-50117041.html
Раціон вкрай важливий і потрібний не тільки для того, щоб добре виглядати, бути в формі і не мати зайвих кілограмів
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/rezhym-harchuvannya-skilky-raziv-na-den-potribno-yisty/
Дієтологи радять нам різні режими харчування, організм говорить зовсім інше, і в підсумку питання, скільки ж разів на день потрібно їсти, залишається для багатьох відкритим
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/produkty-z-negatyvnoyu-kalorijnistyu-mif-chy-realnist/
Що таке продукти з мінусовою калорійністю? Яка їжа може похвалитися «негативною калорійністю», і що з’їсти, аби схуднути?
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/luzhni-produkty-shho-tse-take-ta-yaki-obraty/
Які продукти лужні, в чому їх перевага, як і коли їх краще вводити в раціон
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/suhe-goloduvannya-shho-tse-i-chy-varto-jogo-probuvaty/
Сухе голодування придумали давно. Але популярним воно стало останнім часом. У чому його суть? Скільки допустимо на ньому бути? Чи корисно це?
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/intuyityvne-harchuvannya-shho-tse-pomylky-i-yak-pochaty/
Що таке інтуїтивне харчування, його головні помилки і як почати інтуїтивно харчуватися
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/chomu-riven-testosteronu-tak-vazhlyvyj-dlya-divchat/
Незважаючи на те що тестостерон – це чоловічий гормон, в жіночому організмі він також присутній. І для жіночого здоров’я рівень тестостерону відіграє дуже важливу роль
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/riven-tsukru-v-krovi-plan-kontrolyu-vid-diyetologa/
Як контролювати рівень глюкози в крові? Чому це важливо і з чого почати?
1 min read
https://bhub.com.ua/smuzi-s-avokado-polza-i-vkusnyj-retsept-ot-dietologa/
Авокадо містить корисні рослинні жири, мононенасичені жирні кислоти та Омега-3. За рахунок високої калорійності авокадо, смузі з цим фруктом чудово насичує та не піднімає високо глюкозу
Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......Ви дізнаєтесь про те як.......