1 min read
https://life.nv.ua/ukr/blogs/chim-goduvati-shkolyara-pravilne-harchuvannya-dlya-ditey-zdorov-ya-50198600.html
Шкільний вік — ідеальний час для того, щоб розповісти дитині про здорове харчування та його вплив на організм
1 min read
https://life.nv.ua/ukr/blogs/shcho-take-intujitivne-harchuvannya-yak-harchuvatisya-intujitivno-i-hudnuti-poradi-diyetologa-50189357.html?code=283369c1-f7a4-46f8-a1c2-0e3cc9096f0b
Коли ви поважаєте своє здоров’я, ви зосереджуєтесь на тому, що їсти, а не на тому, чого не їсти
1 min read
https://forbes.ua/lifestyle/proizvoditeli-rastitelnogo-myasa-utverzhdayut-o-ego-poleznosti-dlya-zdorovya-pravda-li-eto-30092021-2488
Сьогодні рослинне м'ясо можна спробувати в багатьох ресторанах і купити в магазинах. Чи так це корисно, як каже реклама?
1 min read
https://life.nv.ua/ukr/blogs/shcho-jisti-voseni-shchob-ne-hvoriti-yak-pidvishchiti-imunitet-vitamini-zdorove-harchuvannya-50184085.html
Ваші осінь і зима не обов’язково повинні бути затьмарені хворобами
1 min read
https://wordsonbeauty.com/oksana-sokolova/
Про принципи, яких дотримуюсь у харчуванні сама та раджу своїм клієнтам. А також про догляд за собою
1 min read
https://forbes.ua/lifestyle/u-biznesi-skladno-trimati-work-life-balance-dotrimuytesya-pevnogo-ratsionu-shchob-spravlyatisya-zi-stresom-16062021-1860
Від збалансування гормонів до загального підйому енергії: список продуктів, які можуть допомогти вашому організму впоратися зі стресом і тривогою
1 min read
https://life.nv.ua/ukr/blogs/diyeta-vid-stresu-yak-borotisya-z-panichnimi-atakami-zdorove-harchuvannya-50161692.html
Їжа може стати одним з ваших головних союзників — або ворогів
1 min read
https://forbes.ua/lifestyle/povyshennyy-insulin-starit-telo-i-mozg-kak-snizit-ego-uroven-i-prodlit-sebe-zhizn-05052021-1540
Дослідження показали, що у разі високого рівня глюкози організм старіє швидше, ніж зазвичай. А діабет знижує когнітивні здібності мозку в п'ять разів
1 min read
https://womo.ua/professiya-nutritsiolog-chto-nuzhno-znat/
Про те, чому нутриціолог – популярна професія, чи є відмінності між нутриціологом і дієтологом, чи існує концепція здорового харчування і які компетенції повинен мати нутриціолог
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/diyeta-pry-gormonalnomu-zboyi-produkty-yaki-pryvedut-gormony-do-normy/
Кілька порад, які допоможуть вам стабілізувати гормональний фон природним шляхом, якщо ви будете дотримуватися принципів дієти для гормонального балансу
1 min read
https://womo.ua/polza-i-vred-masla-kakoe-luchshe-dobavlyat-v-edu/
На якій олії краще готувати? Яка олія найкраще підходить для холодних страв? Як зберігати олії, щоб вони зберігали максимум користі та смаку?
1 min read
https://forbes.ua/lifestyle/smozhet-li-gormon-rosta-cheloveka-stat-tabletkoy-ot-starosti-08022021-975
Гормон росту людини допомагає зміцнювати м'язи й спалювати жири. А ще виглядати молодо й відчувати себе енергійним
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/harchuvannya-pid-chas-vagitnosti-vse-shho-vy-hotily-znaty/
Яким має бути здорове харчування вагітної жінки і чому їсти за двох – це помилка?
1 min read
https://life.nv.ua/ukr/blogs/produkti-shcho-polipshuyut-nastriy-zdorove-harchuvannya-psihichne-zdorov-ya-50141534.html
Рівень дофаміну і серотоніну можна підвищити не тільки прийомом медикаментів
1 min read
https://womo.ua/bryinza-kakoy-vred-i-polza-ot-molodyih-syirov/
Бринза зайняла міцне місце у кулінарії, але чи для всіх і чи завжди вона корисна?
1 min read
https://bhub.com.ua/uk/zvychky-v-harchuvanni-yaki-dopomozhut-vam-vyglyadaty-molodshe/
Перше, з чого варто почати, якщо ви хочете довго виглядати молодо і свіжо, – налагодити свої харчові звички
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!