3 min read
Блог
Гормони щастя. Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин. Лоретта Бройнінг
Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і зараз? Від здатності налаштувати себе на позитив?
Блог
5 min read
Блог
Жити за Соколовою. До найкращої версії себе за 28 днів (тиждень 1)
Найкраща версія себе – це найщасливіша версія! А щаслива людина – це, перш за все, здорова, сповнена енергії та життєвих сил
3 min read
Блог
Кишечник та щастя
Мікрофлора кишечника впливає на те, як наш організм перетравлює та метаболізує попередників синтезу важливих нейромедіаторів
3 min read
Блог
Щастя є: що їсти для щастя
Бути щасливими нам допомагають подорожі, спорт, домашні тварини, стосунки, вечірки, творчість, бізнес… і, звичайно ж, їжа
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!