4 min read
Блог
Жити за Соколовою. До найкращої версії себе за 28 днів (тиждень 4, фінальний)
Нарешті четвертий тиждень челенджу готовий! Всього сім днів до кращої версії себе!
Блог
3 min read
Блог
Глікація — age-фактор номер один
Вибрати корисні продукти – не означає корисне харчування. Дуже велику роль у корисності та шкідливості вашої їжі відіграє спосіб приготування
2 min read
Блог
Продукти, що викликають передчасне старіння
Глікування – перше, з чим треба боротися, щоб довше залишатися молодими. Цей процес руйнує волокна колагену та еластину, які відповідають за молодість
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!