Норми у результатах аналізів

Я вже писала про важливість медичного чек-апу хоча б раз на рік, якщо немає жодних відхилень від норми в аналізах та інші обстеження (УЗД тощо) теж у порядку. У цій статті хочу розвіяти міфи про норми в аналізах та поділитися справжніми нормами ключових показників.

Звідки беруться норми в аналізах

Все просто. Глобально – це середньостатистичні показники та дослідження. З роками, як ви розумієте, офіційні норми змінюються, оскільки ті чи інші показники зростають чи знижуються.

Ще показники норми дуже сильно залежать від лікарів. Наприклад, пам’ятаю ситуацію, в якій лікар дотримувалася норми гомоцистеїну 8 мікромоль на літр, оскільки в її пацієнтів в основному він був вищим. Норми ж нутриціологів, генетиків та інтегративних лікарів – це 5.5. Так робити однозначно не можна. Є міжнародні норми, які підкріплені дослідженнями та середньостатистичними показниками на рівні світової статистики, а не лише групи пацієнтів певного лікаря. А також є практика та норми певних лікарів залежно від того, з ким вони працюють — зі здоровими чи хворими людьми.

Друга помилка, з якою я часто стикаюся – це референтні значення в результатах аналізів лабораторій. Вони також не завжди об’єктивні. Наприклад, референтні значення інсуліну становлять 3-25. Однак показник 8 і вище вже свідчить, що в організмі запущені процеси інсулінорезистентності (переддіабету, порушення метаболічної відповіді на інсулін). Орієнтуючись тільки на референтні значення, можна легко мати невиліковні захворювання, такі як цукровий діабет II типу, наприклад.

Ще дуже важливо дивитися на показники комплексно. Якщо ви здали глюкозу натщесерце і вона на крайній межі норми, але при цьому, наприклад, глікований гемоглобін (середній показник глюкози в крові за 3 місяці) в нормі та інсулін – не вище 8, то все у вас гаразд. Можливо, напередодні або за день до здачі крові ви перебрали з вуглеводами. Так буває.

Ключові показники та їх норми

Отже, тепер найцікавіше. Нижче є ключові показники та їх норми, які відповідають міжнародним стандартам. Важливо уточнити, що кожен організм індивідуальний — є такі поняття, як генетика, генетичні захворювання та схильності, вроджені захворювання та аномалії, які можуть впливати на ті чи інші норми в аналізах, але для здорового організму середньостатистично норми в аналізах такі:

• Загальний білок — 70-75 грам на літр
• ТТГ – 1.5, не вище 2.0 мікроодиниць на мілілітр
• Холестерин – до 5 мілімоль на літр
• Феритин — як ваша вага, не нижче
• Вітамін D (25-гідроксикальциферол) — 80-100 наномоль на літр
• Глікований гемоглобін — не вище 5%
• Інсулін — не вище 8 міліодиниць на літр
• Глюкоза натщесерце — не вище 5 мілімоль на літр
• Гомоцистеїн — не вище 5.5 мікромоль на літр
• Ціанокобаламін (вітамін В12) – 500-700 пікограм на мілілітр

Якщо ваші показники вищі або нижчі, шукайте з вашим лікарем, нутриціологом та/або дієтологом основну причину. Практично будь-яке відхилення від норми можна відновити, якщо виявити вчасно, підібрати коректне харчування та добавки та вжити необхідних дій. І якщо ви сумніваєтеся в тому, що рекомендує ваш лікар, нутріціолог або дієтолог, ви завжди можете дізнатися альтернативну думку.

Будьте здорові!