Блог
Як правильно приготувати батончики?
Раніше ми згадували, що всі перекуси мають бути корисними. Сьогодні ми поділимося рецептом приготування корисних батончиків удома.
Рецепт:
• 70-100 гр будь-яких горіхів
• 150-200 гр будь-яких сухофруктів
• шоколад на смак
Як приготувати?
- Сухофрукти та горіхи замочити та очистити.
- Подрібнити у блендері.
- Змішати всі інгредієнти до однорідності.
- Сформувати з цієї маси батончики або цукерки.
- Прибрати в холодильник, дати охолонути та насолоджуватися!
І це тільки один з варіантів, як можна швидко приготувати правильне перекушування. Сміливо експериментуйте над складом та формою, щоб знайти свій ідеальний варіант батончиків.
Правильно харчуватися легко, а готувати – ще простіше!
Оксана Соколова
Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.
Схожі статті
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!
Отримай щотижневі рекомендації щодо харчування!
Підпишись на розсилку