Корисні сирники
Інгредієнти:
- сир – 200-300гр (краще козячий)
- яйце – 1 шт
- борошно (рисове, кукурудзяне, вівсяне, спельтове) – 1-2 ст. л.
- родзинки – 50гр (додайте, якщо любите)
- фітпарад – 2-3шт (але краще додавати підсолоджувач після приготування)
- ванілін – кілька щіпок
Як приготувати?
- Змішати всі інгредієнти до однорідної густої маси. Родзинки попередньо розпарити.
- Надаємо бажану форму. Присипаємо борошном.
- Кладемо на розігріту сковорідку і смажимо під кришкою.
Смажимо на кокосовому маслі з двох сторін на повільному вогні до 10 хвилин з кожного боку.
Смачно з натуральним йогуртом, медом, сиропом топінамбуру або стевією.
Смачного!)
Health is Wealth
Проект здорового зниження ваги та спортивної нутриціології