Health is Wealth
  • Статьи
  • О нас говорят
  • Рецепты
  • Кто мы?
  • Услуги
3K Likes
11K Followers
1K Followers
[email protected] +380 (67) 650 81 85
Health is Wealth
  • Статьи
  • О нас говорят
  • Рецепты
  • Кто мы?
  • Услуги
  • Рецепты

Банановое мороженое без молока

  • Август 21, 2022
  • 1 minute read
  • 368 просмотров

Банановое мороженое без молока

Бананы – прекрасный продукт. Они не только подходят для перекуса на ходу или перед тренировкой: после замораживания они могут превратиться во вкуснейшее мороженое.

Для бананового мороженого вам не нужна модная мороженица или какие-то особо дорогие ингредиенты. Все, что вам нужно – это высокоскоростной блендер или кухонный комбайн, несколько замороженных бананов и немного жидкости (растительное молоко, вода или кокосовая вода) для дополнительного размягчения бананов (по необходимости).

Бананы нужно замораживать очень зрелыми. Желтый пятнистый банан – именно то, что нужно, поскольку он будет слаще и легче взбиваться, не говоря уже о том, что такой банан легче усваивается. Замораживайте бананы нарезанными в течение 12-24 часов.

Я обычно добавляю сверху ягоды, но можно добавить что угодно: орехи, какао, шоколад, миндальное или арахисовое масло и т.д.

Ингредиенты:

  • 4 спелых банана
  • ягоды (свежие или замороженные)

Приготовление:

Поместите замороженные ломтики банана в кухонный комбайн и взбивайте до однородности. Сначала смесь будет немного рассыпчатой, но вскоре (не более 5 минут) она превратится в гладкую банановую массу сливочной текстуры. Готово!

Если вы любите мягкое мороженое, употребляйте его в пищу немедленно. Либо поставьте банановую смесь в морозильник и заморозьте до твердого состояния. Перед самой подачей дайте ему пару минут оттаять.

Замораживать банановую смесь повторно нельзя, поскольку это влияет на консистенцию и вкус.

Приятного апеттита!

Оксана Соколова

Сертифицированный нутрициолог, спортсмен — любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мама двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание. 

Похожие статьи
  • банан
  • мороженое
  • Рецепт
Предыдущая статья
  • Рецепты

Паэлья с морепродуктами

  • Август 17, 2022
Читать
Следующая статья
  • О нас говорят

Гормональний дисбаланс: як його розпізнати і що важливо знати про жіночі гормони

  • Август 24, 2022
Читать
Интересное
Читать
  • Рецепты

Смажена цвітна капуста із заправкою з оливок, каперсів та лимона

  • Январь 30, 2023
Читать
  • Рецепты

Три найпростіших рецепти з матча

  • Январь 22, 2023
Читать
  • Рецепты

Запеченный сладкий картофель с соусом песто и чили

  • Январь 16, 2023
Читать
  • Рецепты

Домашнее масло из тыквенных семечек

  • Декабрь 12, 2022
Читать
  • Рецепты

Фриттата: омлет по-итальянски

  • Декабрь 2, 2022
Читать
  • Рецепты

Салат из запеченной тыквы с киноа

  • Ноябрь 18, 2022
Читать
  • Рецепты

Суп с индейкой, имбирем и куркумой

  • Октябрь 22, 2022
Читать
  • Рецепты

Тушеная белая фасоль с окунем, зеленью и пармезаном

  • Сентябрь 30, 2022

Подпишись на рассылку и мы пришлем тебе рекомендации по питанию.

Health is Wealth
  • Статьи
  • О нас говорят
  • Рецепты
  • Кто мы?
  • Услуги
© 2019 Health is Wealth, all rights reserved

Введите ключевые слова для поиска и нажмите Enter.

Подпишись на рассылку и
мы пришлем тебе рекомендации по питанию.