5 min read
Блог
Кортизол
У короткостроковому періоді підвищений кортизол руйнує м’язи, у довгостроковому – погіршує обмін речовин, стимулює відкладення жиру та спричиняє хронічний стрес
5 min read
Блог
У короткостроковому періоді підвищений кортизол руйнує м’язи, у довгостроковому – погіршує обмін речовин, стимулює відкладення жиру та спричиняє хронічний стрес
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!