3 min read
Блог
Розтяжка: користь чи необхідність?
Розтяжка не просто корисна, але і необхідна для здоров’я як чоловіків, так і жінок. Її можна робити як основним тренуванням, так і в кінці силового або іншого тренування як заминки
Блог
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!