Рецепты
Запеченный инжир с козьим сыром
Ингредиенты:
- Инжир (спелый) — 8 шт
- Сыр козий (мягкий) — 100 г
- Бальзамик (уксус или крем) — по вкусу
- Орехи кедровые или грецкие — 2 ст.л.
Приготовление:
- Моем спелый инжир, разрезаем его крест-накрест примерно до половины плода и складываем на фольгу в противень.
- В инжир кладем козий сыр, немного бальзамика и орехи.
- Заворачиваем и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на минут 10.
Приятного аппетита!
Оксана Соколова
Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.
Интересно
3 min read
Блог
Причины вечернего переедания и как с ним бороться
3 min read
Блог
Почему детокс невозможен без ощелачивания
3 min read
Блог
Подготовка к процедуре сдачи крови
Причины вечернего переедания и как с ним бороться
Почему детокс невозможен без ощелачивания
Подготовка к процедуре сдачи крови
Книга
«Здоровый рацион для лучшей версии себя»
Тонкости, которыми я охотно деллюсь в своей книге «Здоровый рацион для лучшей версии себя», помогут вам стать лучшей версией себя, красивой, здоровой, энергичной.
Новый образ жизни вам определенно понравится. На вашей кухне – аппетитная еда по рецептам шеф-поваров, которую так и хочется сфотографировать. В вашем дневнике – плановая проверка организма. Вы не просто увидите в зеркале, но и почувствуете в каждом движении совершенное тело, работающее на вас!
Получай еженедельные рекомендации по питанию!
Подпишись на рассылку