Рецепты
Арахисовое печенье
Ингредиенты:
- банан – 100 г
- кокосовое масло – 15 г
- мука рисовая – 220 г
- яйцо – 1 шт
- арахисовая паста – 50 г
- растительное молоко (любое на ваш выбор) – 90 г
Как приготовить?
- Смешать все ингредиенты до однородной консистенции.
- Застелить противень пергаментом и выложить печенье любой желаемой формы.
- Выпекать 20 минут при разогретой до 180 градусов духовке.
Полезного аппетита!)
Health is Wealth
Проект здорового снижения веса и спортивной нутрициологии
Оксана Соколова
Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.
Книга
«Здоровый рацион для лучшей версии себя»
Тонкости, которыми я охотно деллюсь в своей книге «Здоровый рацион для лучшей версии себя», помогут вам стать лучшей версией себя, красивой, здоровой, энергичной.
Новый образ жизни вам определенно понравится. На вашей кухне – аппетитная еда по рецептам шеф-поваров, которую так и хочется сфотографировать. В вашем дневнике – плановая проверка организма. Вы не просто увидите в зеркале, но и почувствуете в каждом движении совершенное тело, работающее на вас!
Получай еженедельные рекомендации по питанию!
Подпишись на рассылку