Льняная каша

Ингредиенты:

• семена льна – 40 г
• вода – 80-100 мл
• ягоды, фрукты или овощи, растительное молоко, сироп топинамбура по вкусу

Приготовление:

1. Берём 40 г семян льна и 80 мл воды. Замачиваем семена льна на ночь в воде и утром взбиваем в блендере. Если каша получается слишком густая и вязкая, можно добавить ещё немного воды.
2. По вкусу и в зависимости от приёма пищи и времени суток можете добавить фрукты (например, яблоко или банан), овощи, растительное молоко, подсластитель (сироп топинамбура, например) и др.

Льняная каша вполне может быть вкусной. Главное ее правильное приготовление.