kakao-s-rastitelnym-molokom

Рецепты

Какао с растительным молоком

Ингредиенты:

  • какао-порошок (без глютена и сахара) – 2 ч. л.
  • растительное молоко (кокосовое, миндальное, рисовое) – 250 мл.
  • подсластитель – по вкусу и по надобности (сироп топинамбура идеально подойдет)
  • специи – по желанию и по вкусу (можно добавить корицу, маку или другой суперфуд)

Приготовление:

  1. Вливаем в небольшой сотейник растительное молоко и разогреваем его на плите.
  2. Какао заливаем ложкой кипятка и размешиваем.
  3. Заливаем тёплое молоко. Добавляем специи.

Полезное какао готово к приятному потреблению!

Оксана Соколова

Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.

Интересно

  • Причины вечернего переедания и как с ним бороться

    Причины вечернего переедания и как с ним бороться

  • Почему детокс невозможен без ощелачивания

    Почему детокс невозможен без ощелачивания

  • Подготовка к процедуре сдачи крови

    Подготовка к процедуре сдачи крови

Книга

«Здоровый рацион для лучшей версии себя»

Тонкости, которыми я охотно деллюсь в своей книге «Здоровый рацион для лучшей версии себя», помогут вам стать лучшей версией себя, красивой, здоровой, энергичной.

Новый образ жизни вам определенно понравится. На вашей кухне – аппетитная еда по рецептам шеф-поваров, которую так и хочется сфотографировать. В вашем дневнике – плановая проверка организма. Вы не просто увидите в зеркале, но и почувствуете в каждом движении совершенное тело, работающее на вас!

Узнать больше