Полезные конфеты

Ингредиенты:

• 1 стакан любых орехов (грецких, миндальных, кешью) или микс орехов
• 1 стакан изюма или вяленой клюквы
• 2 ст.л. меда
• цедра апельсина
• кокосовая стружка, какао-порошок или кунжут

Как готовить?

1. Измельчаем в блендере орехи.
2. Предварительно замачиваем изюм или вяленую клюкву. Перебиваем в блендере. Туда же добавляем цедру апельсина и мед и перебиваем еще раз.
3. Высыпаем все в миску. Смешиваем до однородной массы.
4. Катаем шарики (чтобы шарики лучше катались нужно смочить руки водой).
5. Каждый шарик присыпаем кокосовой стружкой, какао-порошком или кунжутом.
6. Оставлем в холодильнике на 2-3 часа для застывания.

Вкусный десерт готов!)

Health is Wealth
Проект здорового снижения веса и спортивной нутрициологии