Рецепты
Капрезе авокадо
Ингредиенты:
- авокадо средний – 1 шт
- желтый помидор – 1 шт
- красный помидор – 1 шт
- оливковое масло – 1 ст. л.
- бальзамический уксус – 1 ч. л.
- соль, перец – по вкусу
- зелень (базилик, микрогрин) – по вкусу
Как приготовить?
- Нарезаем авокадо и помидоры полукольцами. Выкладываем слоями. Посыпаем солью и перцем при желании.
- Смешиваем оливковое масло и бальзамический уксус. Поливаем салат по вкусу.
Идеальный летний салат готов!
Health is Wealth
Проект здорового снижения веса и спортивной нутрициологии
Оксана Соколова
Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.
Интересно
3 min read
Блог
Причины вечернего переедания и как с ним бороться
3 min read
Блог
Почему детокс невозможен без ощелачивания
3 min read
Блог
Подготовка к процедуре сдачи крови
Причины вечернего переедания и как с ним бороться
Почему детокс невозможен без ощелачивания
Подготовка к процедуре сдачи крови
Книга
«Здоровый рацион для лучшей версии себя»
Тонкости, которыми я охотно деллюсь в своей книге «Здоровый рацион для лучшей версии себя», помогут вам стать лучшей версией себя, красивой, здоровой, энергичной.
Новый образ жизни вам определенно понравится. На вашей кухне – аппетитная еда по рецептам шеф-поваров, которую так и хочется сфотографировать. В вашем дневнике – плановая проверка организма. Вы не просто увидите в зеркале, но и почувствуете в каждом движении совершенное тело, работающее на вас!
Получай еженедельные рекомендации по питанию!
Подпишись на рассылку