Нормы в результатах анализов

Я уже писала о важности медицинского чек-апа хотя бы раз в год, если нет никаких отклонений от нормы в анализах и остальные обследования (УЗИ и т.д.) тоже в порядке. В этой статье хочу развеять мифы про нормы в анализах и поделиться истинными нормами ключевых показателей.

Откуда берутся нормы в анализах

Все просто. Глобально — это среднестатистические показатели и исследования. С годами, как вы понимаете, официальные нормы меняются, так как те или иные показатели растут или снижаются.

Ещё показатели нормы очень сильно зависят от врачей. К примеру, помню ситуацию, в которой доктор придерживалась нормы гомоцистеина 8микромоль на литр, поскольку у ее пациентов в основном он был выше. Нормы же нутрициологов, генетиков и интегративных докторов — это 5.5. Так делать однозначно нельзя. Есть международные нормы, которые подкреплены исследованиями и среднестатистическими показателями на уровне мировой статистики, а не только группы пациентов определенного врача. А также есть практика и нормы определенных докторов в зависимости от того, с кем они работают — со здоровыми или с больными людьми.

Второе заблуждение, с которым я часто сталкиваюсь — это референтные значения в результатах анализов лабораторий. Они тоже не всегда объективны. Например, референтные значения инсулина составляют 3-25. Однако показатель 8 и выше уже говорит о том, что в организме запущены процессы инсулинорезистентности (преддиабета, нарушения метаболического ответа на инсулин). Ориентируясь только на референтные значения, можно легко обзавестись неизлечимыми заболеваниями, такими как сахарный диабет II типа, например.

Ещё крайне важно смотреть на показатели комплексно. Если вы сдали глюкозу натощак и она на крайней границе нормы, но при этом, например, гликированный гемоглобин (средний показатель глюкозы в крови за 3 месяца) в норме и инсулин — не выше 8, то всё у вас в порядке. Возможно, накануне или за день до сдачи крови вы переборщили с углеводами. Так бывает.

Ключевые показатели и их нормы

Итак, теперь самое интересное. Ниже — ключевые показатели и их нормы, которые соответствуют международным стандартам. Важно уточнить, что каждый организм индивидуален — есть такие понятия, как генетика, генетические заболевания и предрасположенности, врожденные заболевания и аномалии, которые могут влиять на те или иные нормы в анализах, но среднестатистически для здорового организма нормы в анализах следующие:

• Общий белок — 70-75грамм на литр
• ТТГ — 1.5, не выше 2.0микроединиц на миллилитр
• Холестерин — до 5миллимоль на литр
• Ферритин — как ваш вес, не ниже
• Витамин D (25-гидроксикальциферол) — 80-100наномоль на литр
• Гликированный гемоглобин — не выше 5%
• Инсулин — не выше 8миллиединиц на литр
• Глюкоза натощак — не выше 5миллимоль на литр
• Гомоцистеин — не выше 5.5микромоль на литр
• Цианокобаламин (витамин В12) – 500-700пикограмм на миллилитр

Если ваши показатели выше или ниже, ищите с вашим лечащим врачом, нутрициологом и/или диетологом основную причину. Практически любое отклонение от нормы можно восстановить, если выявить вовремя, подобрать корректное питание и добавки и предпринять необходимые действия. И если вы сомневаетесь в том, что рекомендует ваш лечащий врач, нутрициолог или диетолог, вы всегда можете узнать альтернативное мнение.

Будьте здоровы!