Регулярний медичний чекап: профілактика краще за лікування

XXI століття – століття метушні й швидкого життя, де всі завжди в бігах. Часто люди не знаходять час на себе, погано харчуються, не висипаються, не займаються спортом, не ведуть здорового способу життя, а до цього додаються ще й негативні фактори довкілля. Все це призводить до проблем зі здоров’ям, які можуть проявлятися різними способами. Однак люди схильні ігнорувати ці прояви, не надаючи їм особливого значення, доки вони не стають небезпечними для життя.

Разом з тим, превентивна медицина вже стала звичайним явищем, оскільки все більше і більше людей усвідомлюють вплив поганого способу життя та його згубні наслідки для здоров’я. І щоб знизити ризик станів та захворювань, пов’язаних із способом життя, щоб залишатися в курсі свого здоров’я та його змін, потрібно регулярно проходити медичні чекапи. Особливо, якщо у вас є хронічні захворювання, погане самопочуття, відсутність енергії і ви часто хворієте.

Перевірки можуть проводитися щоквартально, раз на півроку або раз на рік, але потрібно пам’ятати і про віковий фактор – з віком ризик виникнення різних захворювань збільшується в рази. Регулярні огляди допомагають виявити стани на ранній стадії та підвищують шанси перемогти хворобу без будь-яких ускладнень. Навіть здоровим людям рекомендується проходити регулярні медичні огляди не рідше ніж один раз на рік.

Які чекапи потрібно проходити

Ці обстеження я рекомендую проходити 1 раз на рік обов’язково

• ЕКГ (електрокардіограма) та УЗД (ультразвукове обстеження) серця + консультація кардіолога;
• УЗД (ультразвукове обстеження) шлунково-кишкового тракту (ШКТ) + консультація гастроентеролога;
• УЗД (ультразвукове обстеження) щитовидної залози + консультація ендокринолога;
• рентгенографія грудної клітки;
• огляд окуліста;
• денситометрія — для жінок після 40 років;
• для чоловіків обов’язково відвідування уролога, для жінок — гінеколога та мамолога.

Список аналізів, які необхідно здати перед прийомом будь-якого лікаря:

• загальний розгорнутий аналіз крові;
• печінкові проби;
• ниркові проби;
• щитовидна залоза: скринінг порушень функції та наявності аутоімунного процесу;
• ліпідний комплекс;
• індекс HOMA;
• глікований гемоглобін;
• С-реактивний білок;
• 25-гідроксихолекальциферол D3;
• феритин;
• гомоцистеїн;
• кортизол у слині.

Для жінок додатково:

• тестостерон вільний;
• естрадіол (21-23 день циклу);
• прогестерон (краще здавати на 21 день циклу);
• пролактин (кров здавати вранці у стані спокою, перед дослідженням виключити пальпацію молочних залоз);
• дигідротестостерон;
• ДГЕА-с.

Для чоловіків додатково:

• загальний тестостерон (напередодні дослідження необхідно виключити фізичні навантаження та спорт);
• вільний тестостерон;
• індекс вільного PSA;
• глобулін, що зв’язує статеві гормони;
• ЛГ;
• ФСГ;
• пролактин.

Увечері перед аналізами поїсти останній раз о 18:00, не їсти солодке, жирне, гостре. Вранці, натщесерце, максимально швидко після пробудження здати аналізи.

Дитячий медичний чекап

Дитячий чекап потрібно проводити щонайменше раз на рік, оскільки медична довідка дітям необхідна для школи або садку. Однак з дітьми також потрібно діяти превентивно, не чекати, поки щось заболить або дитина почне набирати вагу, найчастіше в підлітковий період, а саме з 9 років, а тримати на контролі стан здоров’я, особливо якщо є хронічні захворювання.

Увечері перед аналізами дитина їсть останній раз о 18:00, не їсть солодку, жирну, гостру їжу. Вранці натщесерце, без води, максимально швидко після пробудження здаємо такі аналізи:

• загальний розгорнутий аналіз крові;
• печінкові проби;
• ниркові проби;
• тиреотропний гормон (ТТГ);
• глюкоза;
• глікований гемоглобін;
• інсулін (норма не вище 8 міліодиниць на літр – будьте уважні, бо норми лабораторій неправильні);
• С-пептид;
• гомоцистеїн;
• феритин;
• еозинофільний катіонний білок;
• загальний аналіз сечі.

Також варто пройти наступних лікарів:

• ЕКГ (електрокардіограма) та УЗД (ультразвукове обстеження) серця і звернутися за необхідності до кардіолога;
• УЗД (ультразвукове обстеження) шлунково-кишкового тракту (ШКТ) і звернутися при необхідності до гастроентеролога;
• УЗД (ультразвукове обстеження) щитовидної залози та звернутися за необхідності до ендокринолога;
• огляд окуліста;
• огляд ортопеда;
• для хлопчиків обов’язково відвідування уролога, для дівчаток — гінеколога (з 12 років).

Чому такі важливі регулярні чекапи

• Нічого не пропустіть. Регулярні огляди дозволяють вести облік стану здоров’я протягом тривалого часу. Крім того, вони можуть нагадати вам, коли слід очікувати на наступну вакцинацію, обстеження і т.д. Наприклад, зараз у всіх, навіть у дітей, підвищений рівень глюкози та інсуліну, часто гомоцистеїну, який негативно впливає на мозок, і дитині стає складно вчитися.
• Отримайте своєчасну допомогу за необхідності. Регулярні чекапи дозволяють лікарю стежити за поточним станом вашого організму, щоб направити вас до спеціалістів.
• Профілактика — завжди краще і дешевше. Виявлення захворювань на ранній стадії дозволяє запобігти серйознішим проблемам. Зрештою, це може значно заощадити гроші, адже лікування та операції — набагато дорожчі.
• Тримайте хронічні захворювання під контролем. Якщо у вас хронічне захворювання, регулярні чекапи тим більше необхідні. Тільки вони допоможуть визначити, чи не погіршився ваш стан, і як з ним правильно впоратися, у разі чого.
• Індивідуальний медичний підхід. Регулярні чекапи можуть допомогти вам встановити міцні стосунки з вашим лікарем, який добре розумітиме стан вашого здоров’я і допомагатиме справлятися з ним найбільш ефективним чином.

Будьте здорові, не дайте хворобам застати вас зненацька!