Як відмовитись від солодкого. 9 простих кроків
Цукор – офіційно визнаний наркотик, один із найагресивніших факторів старіння, що руйнує колаген та еластин у шкірі. Він затримує воду з токсинами в організмі, викликає набряклість та целюліт. Цукор та…
Ранній клімакс та харчування
Багато дівчат до 40 років стикаються з діагнозом раннього клімаксу. Проблеми зі щитовидкою у кожної другої дівчини. У чому причина, що спричиняє збій роботи гормонів? Як харчові звички, конкретні продукти,…
Сезон тыквы 2021: все самое полезное и вкусное об овоще
Как вы относитесь к тыкве? Если терпеть не можете, то это может измениться. Тыква — омолаживает кожу, укрепляет иммунитет, а для мужского здоровья особенно полезна. Оксана Соколова рассказала “Вікна Новини”,…
Энергия и стресс
Энергия и стресс – одни из самых больших запросов современного человека. Люди попадают в ловушку, потребляя простые углеводы, переработанную пищу, употребляя много кофеина и других допингов, тем самым ухудшая свое…
Несовместимость диет и здорового питания
В Международный день против диет Оксана Соколова рассказала, почему не стоит приравнивать диеты к здоровому питанию, каким должен быть нормальный вес и почему бодипозитив может скрывать проблемы со здоровьем. Кроме…
Безопасный спорт
Оксана Соколова обсудила с Дмитрием Стрижовым, как питаться спортсмену, сколько пить воды, как быть с кофе и алкоголем и много других интересных нюансов.
СТБ. Окна. Варить или морозить?
На днях СТБ спросил у Оксаны Соколовой, как лучше сохранять фрукты и в чем преимущества замороженной ягоды над вареньем. В классическом варенье почти половина – это сахар. И чем более…
Громадське радіо. Бег и Триатлон.
Быть здоровым, активным и спортивным в последнее время стало в Украине модно. Мода эта идет к нам из Европы и Америки, где уже давно стала нормой. У нас здоровый образ…
Лекция для IT-компании Genesis. Питание спортсменов любителей до и после тренировок.
Лекция для IT-компании Genesis. Питание спортсменов любителей до и после тренировок. Важно разобраться в составляющих питания, прежде чем перейти к теме еды до и после тренировки. Углеводы — главный энергетик…