Энергия и стресс
Энергия и стресс – одни из самых больших запросов современного человека. Люди попадают в ловушку, потребляя простые углеводы, переработанную пищу, употребляя много кофеина и других допингов, тем самым ухудшая свое здоровье и производительность. Если выскочить из этого круга, то все изменится, но для начала надо начать достаточно и правильно спать, есть продукты, которые дают энергию, и наполняют организм витаминами и минералами, помочь организму закрыть дефициты и подружиться со спортом.
Видео на 30 минут, где я постаралась сказать самое важное, что можно начать делать уже сегодня, а первые результаты увидеть через неделю.