Медицинский check-up
Здоровое тело — особенный вид любви человека к себе!
Всегда важно знать, в каком состоянии находится твой организм: все ли хорошо, что его беспокоит и над чем нужно работать.
Для этого существует медицинский чек-ап, который поможет узнать об организме больше. Медицинское обследование нужно проходить каждому минимум один раз в год, а спортсмену просто обязательно.
Необходимо сделать:
- ЭКГ (электрокардиограмма) и УЗИ (ультразвуковое обследование) сердца и обратиться при необходимости к кардиологу;
- УЗИ (ультразвуковое обследование) желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и обратиться при необходимости к гастроэнтерологу;
- УЗИ (ультразвуковое обследование) щитовидной железы и обратиться при необходимости к эндокринологу;
- рентгенографию грудной клетки;
- осмотр окулиста;
- денситометрия — для женщин после 35 лет;
- для мужчин обязательно посещение уролога, для женщин — гинеколога и маммолога.
Такое обследование я рекомендую проходить 1 раз в год обязательно, 1 раз в 4-6 месяцев в зависимости от интенсивности работы. Иногда чаще, если были проблемные показатели. Вечером перед анализами едим последний раз в 18:00, не едим сладкое, жирное, острое. Утром натощак, максимально быстро от пробуждения сдаем анализы. Рекомендуем сдавать в лаборатории Дила.
Список анализов, которые необходимо сдать перед приемом любого врача, чтобы консультация была более продуктивной:
- Общий развернутый анализ крови
- “Печеночные пробы”:
• Билирубин общий
• Билирубин прямой
• Билирубин непрямой
• Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
• Аспартатаминотрансфераза (АСТ)
• Тимоловая проба
• Общий белок
• Альбумин
• Щелочная фосфатаза общая
• Гамма-глутаминтранспептидаза (ГГТП) - Мочевая кислота
- “Щитовидная железа: скрининг нарушений функции и наличия аутоиммунного процесса”:
• Тиреотропный гормон (ТТГ) (референтные нормы: не выше 2.0)
• Тироксин свободный (Т4 своб.)
• Трийодтиронин свободный (Т3 своб.)
• Антитела к тиреопероксидазе (АТПО)
• Антитела к тиреоглобулину (АТТГ) - “Липидный комплекс”:
• Холестерин
• Холестерин липопротеидов высокой плотности (альфа-липопротеиды)
• Холестерин липопротеидов низкой плотности (бета-липопротеиды)
• Холестерин липопротеидов очень низкой плотности (пре-бета липопротеиды)
• Триглицериды
• Индекс атерогенности - Индекс HOMA
- Лептин
- Гликированный гемоглобин (референтные нормы: не выше 5.0)
- С-реактивный белок
- 25-гидроксихолекальциферол D3 (референтные нормы: 80-100)
- Ферритин (референтные нормы: как вес человека)
- Гомоцистеин (референтные нормы: 5.5)
- Кортизол в слюне (перед сдачей уточните, пжлст, в лаборатории процедуру сдачи. Для этого необходим специальный контейнер)
Для женщин дополнительно:
- Индекс свободного тестостерона (в любой день)
- Эстрадиол (5-7 день цикла и 21-23)
- Прогестерон (лучше сдавать на 21 день)
- Пролактин (кровь сдавать утром в состоянии покоя, перед исследованием исключить пальпацию молочных желез)
Для мужчин дополнительно:
- Общий тестостерон (накануне исследования необходимо исключить физические нагрузки и спорт
- Свободный тестостерон
- Индекс свободного PSA
Мы в проекте Health is Wealth собрали лучшую команду специалистов, и это наша особая гордость! Вместе мы помогаем людям стать здоровее, красивее, стройнее и счастливее!
Health is Wealth
Проект здорового снижения веса и спортивной нутрициологии