Полезные конфеты
Ингредиенты:
- 1 стакан любых орехов (грецких, миндальных, кешью) или микс орехов
- 1 стакан изюма или вяленой клюквы
- 2 ст.л. меда
- цедра апельсина
- кокосовая стружка, какао-порошок или кунжут
Как готовить?
- Измельчаем в блендере орехи.
- Предварительно замачиваем изюм или вяленую клюкву. Перебиваем в блендере. Туда же добавляем цедру апельсина и мед и перебиваем еще раз.
- Высыпаем все в миску. Смешиваем до однородной массы.
- Катаем шарики (чтобы шарики лучше катались нужно смочить руки водой).
- Каждый шарик присыпаем кокосовой стружкой, какао-порошком или кунжутом.
- Оставлем в холодильнике на 2-3 часа для застывания.
Вкусный десерт готов!)
Health is Wealth
Проект здорового снижения веса и спортивной нутрициологии