Health is Wealth
  • Статті
  • Про нас говорять
  • Рецепти
  • Хто ми?
  • Послуги
3K Likes
11K Followers
1K Followers
go.health.is.wealth@gmail.com
+380 (67) 650 81 85
  • UA
  • RU
Health is Wealth
  • Статті
  • Про нас говорять
  • Рецепти
  • Хто ми?
  • Послуги
  • Рецепти

Салат з огірка, авокадо та чилі

  • Липень 8, 2022
  • 1 minute read
  • 359 просмотров

Салат з огірка, авокадо та чилі

Швидкий, простий та освіжаючий рецепт салату з авокадо та огірків із найпростішою заправкою з лайма. Хрумкі огірки та вершковий м’який авокадо у поєднанні з пікантною гостротою чилі та кислинкою цитрусу не залишить байдужим нікого. Можна прикрашати будь-чим: будь-якою зеленню, салатом, квасолею, яйцями, горіхами, насінням і т.д.

Інгредієнти:

  • 1 очищений огірок
  • 1 очищений стиглий авокадо
  • 1 дрібно нарізаний зелений перець чилі (за бажанням очистити від насіння)
  • 4 ст.л. нарізаного свіжого коріандру
  • цедра та сік 1 лайма
  • 2 ст.л. оливкової олії першого холодного віджиму
  • морська сіль (за смаком)
  • кунжут

Приготування:

  • Розріжте огірок уздовж навпіл і маленькою ложкою зіскребте насіння. Наріжте «напівчовники» на шматочки по 2 см і покладіть в миску.
  • Наріжте авокадо кубиками однакового розміру і додайте в миску, відразу приправте олією, щоб авокадо не потемніло.
  • Додайте перець чилі, нарізаний коріандр, цедру, сік лайма. Посипте кунжутом. Готово!

Смачного!

Оксана Соколова

Сертифікований нутриціолог, спортсмен - аматор, марафонець, плавець на довгі дистанції, мати двох дітей. Інтереси: біохакінг, медицина, харчування.

Схожі статті
  • авокадо
  • огурец
  • Рецепт
  • салат
  • чили
Попередня стаття
  • Про нас говорять

Стрес та їжа: як сильні емоції можуть призвести до переїдання

  • Липень 5, 2022
Читати
Наступна стаття
  • Рецепти

Козячий сир, запечений на овочах

  • Липень 14, 2022
Читати
Цікаве
Читати
  • Рецепти

Сезон спаржі: три найкращих рецепти

  • Травень 23, 2023
Читати
  • Рецепти

Смажений редис

  • Травень 12, 2023
Читати
  • Рецепти

5 рецептів хумусу: буряк, морква, горох, цвітна капуста, квасоля

  • Квітень 25, 2023
Читати
  • Рецепти

Салат з радиккіо, оливок та нуту

  • Квітень 10, 2023
Читати
  • Рецепти

Нутові млинці з запеченою цвітною капустою та морквою

  • Квітень 2, 2023
Читати
  • Рецепти

Салат Табуле з булгуром, лимоном і м'ятою

  • Березень 20, 2023
Читати
  • Рецепти

Гороховий хліб

  • Березень 3, 2023
Читати
  • Рецепти

Міні-лазанья з кабачків

  • Лютий 13, 2023

Підпишись на розсилку і ми надішлемо тобі рекомендації щодо харчування.

Health is Wealth
  • Статті
  • Про нас говорять
  • Рецепти
  • Хто ми?
  • Послуги
© 2019 Health is Wealth, all rights reserved

Введіть ключові слова пошуку та натисніть Enter.

Підпишись на розсилку та
ми надішлемо тобі рекомендації щодо харчування.